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超實用





以下為一入規格
商品: 大號防潮地墊2x2m
尺寸: 210x200 cm
包裝: 23x10cm
重量: 360g
含袋重: 370g
材質: 210T牛津布 PU塗層
商品內容:大號防潮地墊x2





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

介紹

鉅亨網編譯何昆霖

《CNBC》報導,美元指數下跌收 102.71 點創近兩週新低,美債殖利率同步下跌。

美元兌日圓盤中一度下跌 0.9% 來到 1 美元兌換 116.23 日圓,創本月 14 日以來最低紀錄,不過川普勝選至本週三為止美元兌日圓已經上漲 11.8%。

紐約 Chapdelaine Foreign Exchange 分析師 Douglas Borthwick 表示:「這是獲利了結,我們從 11 月開始看到的強勢美元看來已經走到高點區。」

London Capital Group 分析師 Ipek Ozkardeskaya 則表示:「美元下跌主要是因為美國 11 月份待售屋銷售量下滑,再度引發市場擔心美國復甦,這就是 (市場) 反轉開始避險的點。」

美元 (US-UUP) 指數下跌 0.52%,收在 102.71 點。

歐元 ( (US-FXE) ) 兌美元匯率來到 1 歐元兌換 1.0486 美元。

英鎊 (US-FXB) 兌美元匯率來到 1 英鎊兌換 1.2262 美元。

澳元 (US-FXA) 兌美元匯率來到 1 澳元兌換 0.7217 美元。

美元兌日圓 (US-FXY) 匯率省錢方法來到 1 美元兌換 116.55 日圓。

(中央社記者張榮祥台南21日電)36歲陳女是上班族,嚐試不吃早餐減肥,1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示,不吃早餐或吃錯早餐,小心越減越重。

台南市立醫院營養師張麗娟今天指出,陳女因常和朋友聚餐,又想要控制體重,心想午餐和晚餐都推不掉,乾脆就不要吃早餐,卻還是減不下來。

張麗娟說,國人10大死因中,6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示,國人約1/3不吃早餐,其中一半以上是要「減肥」。

不吃早餐減肥下殺是錯誤方法,早餐若不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,中餐食量加大,加上人體自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗,結果增加熱量貯存。

其實,早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上,最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物,含纖維的全穀類吸收速率緩慢,可使血糖維持在穩定狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。

張麗娟表示,不同族群有不一樣的早餐內容組合,麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、番茄、小黃瓜,飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治,選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

張麗娟提醒,一夜睡眠後,不吃早餐,大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質,促進判斷力、警覺性、記憶力,對工作繁忙的上班族來說,有較佳的抗壓力。1051121

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